アロマテラピー 【パーキンソン病とアロマ】ドーパミンに着目！ゲラニオールで心と体を労うケア
こんにちは！JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーの「nada」です。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます(^^♪先日、読者の方から「パーキンソン病に対して、アロマセラピーでできる対処法やケアはありますか？...
暮らし・ウェルネス
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アロマテラピー ディート不使用で安心！プロが教える手作りアロマ虫除けスプレーの作り方
こんにちは！JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーの「nada」です。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます(^^♪梅雨時や夏本番など、蒸し暑い毎日が続いていますね。 この時期、お庭の草むしりや洗濯物干し、ア...
ボディ・ヘルスケア 咀嚼回数を増やしたら少食に！よく噛むことで得られる驚きの健康・美容効果
こんにちは。JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます！コロナ禍以降、マスク生活が定着したことで「会話が短くなった」「外出を控えるようになった」という方も多い...
ボディ・ヘルスケア 高カカオチョコレートの健康効果と知っておきたい注意点！1日の適量は何グラム？
チョコレートが大好きで、ほぼ毎日食べない日はないnadaです。毎日のおやつに大人気のチョコレート。「体に良い」と聞いて、高カカオチョコレートを積極的に食べている方も多いのではないでしょうか？しかし、体に良いからといって食べすぎると、実は思わ...
ボディ・ヘルスケア 【減塩の罠】塩分不足でぼーっとする？極端な減塩が招くリスク
こんにちは！JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます(^^♪「健康のために、とにかく塩分は控えないと！」 高血圧対策や脳卒中予防のために、日々「減塩」を頑張...
暮らし・ウェルネス 「ナフサ危機」で最優先すべき「生命維持に必要な道具」
JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。 いつも有難うございます(^^♪直近で既に影響が生じているナフサ不足ですが、備蓄で対処することは殆ど不可能でしょう。現代の石油社会では、ナフサに関わらない製品を探す方...