2026-07

ボディ・ヘルスケア

自宅で簡単!ジャンプ運動(リズム運動)で毎日をリフレッシュ♪

JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。 長年にわたりアロマやハーブ、自然療法について学び、講座やショップ運営、情報発信を通じて、毎日の暮らしに役立つセルフケアをご紹介しています。いつも有難うございます(^...
ボディ・ヘルスケア

ゴースト血管とは?脳への影響とすきま時間でできる対策

JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪全身に張り巡らされ、私たちの命を支えている毛細血管。実は、一般に「ゴースト血管」と呼ばれる、血流が乏しくなった毛細血管の状態が、近年健康...