JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。 いつも有難うございます(^^♪
長期にわたるストレスは、体内の血流や体液の流れに影響を及ぼし、浮腫みや肩こりの原因になります。また、副交感神経の働きが阻害されると体液の流れが滞り、体内の不純物が排泄されにくくなります。
生理不順も、体内の流れの滞りから起こることがあります。
実際の施術例
生理が3ヶ月も遅れているとのことでご来店いただいた方に、脚の経絡を整える**「足踏み整体」**（40分）と食事療法をお伝えしました。すると翌日、生理が来たとご報告いただきました！
おすすめの食事療法
- 食事前にコップ1杯の湯冷ましを飲む
- 温かいスープを最初に飲み、次に野菜、糖質は最後に少なめに
- ドレッシングの代わりに酢味噌を使う
⚠️ 味噌は50℃以上になると栄養がほとんど失われてしまいます。味噌汁より、酢や生野菜も一緒に摂れる酢味噌がおすすめです。
この食事療法は、生理不順以外にも糖質制限中の方・便秘がちな方にもおすすめです。
ぜひ「足踏み整体」と食事療法をお試しください😊
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