JAAトップインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。 いつも有難うございます(^^♪
30代以上の女性の3人に1人は子宮筋腫があると言われています。子宮筋腫は子宮の平滑筋にできる良性の腫瘍で、他の臓器に転移することはほとんどありません。閉経後は女性ホルモンの分泌がなくなるため、自然に縮小していきます。
マッサージでケアする部位
婦人科疾患がある場合は、腹部・仙骨を中心にケアします。
さらに、鍼灸治療で子宮と関係の深い経絡（脾経・腎経・肝経）が流れる下肢の内側のツボをマッサージするのも効果的です。
下肢の内側は「足踏み整体」でケアすると、手で施術する場合に比べて圧力が広範囲にかかり、揉み戻しも少なく筋肉への負担も軽減できます。
⚠️ 注意： 子宮筋腫が大きい場合は、下肢の血行不良により血栓ができている場合があるため、マッサージはできません。必ず医師にご相談ください。
アロマオイルで足浴ケア
血行促進・加温作用のある以下の精油で足浴するのがおすすめです。
- グレープフルーツ
- オレンジ
- レモン
- ローズウッド
- ブラックペッパー
- ジンジャー
- ヤロウ
足浴で温められた血液がお腹を通過する際に子宮や卵巣も温めてくれます。ぜひ日々のケアに取り入れてみてください😊
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